Autorreeducação Consciencial e Flexibilidade Pensênica: Caminhos para a Autoortodisciplina

Resumo

Este estudo apresenta estratégias práticas da autora relativas à manutenção da autoortodisciplina, relaciona a inflexibilidade pensênica com a falta de conexão com as próprias emoções e propõe a técnica do diário pessoal para o processo de au­torreeducação consciencial. A metodologia utilizada é essencialmente qualitativa e os instrumentos utilizados para a autoexperimentação e autopesquisa foram o regis­ tro e análise posterior do diário pessoal, o laboratório de Autoproexologia e a Consciencioterapia. Os resultados obtidos das autorreflexões mostram que a desconexão com as emoções afeta diretamente o mentalsoma, dificultando o abertismo, a lucidez e o engajamento com a proéxis. Portanto, o fortalecimento da conexão com as próprias emoções mostrou-se fundamental para ampliar a flexibilidade pensênica, contribuindo diretamente para a recomposição da autoortodisciplina.